Nenhum prato combina tanto com o verão como as receitas de saladas, repletas de ingredientes frescos e da estação. Se você está planejando um piquenique, um jantarzinho, ou apenas um almoço saudável, uma salada completa e colorida é perfeita! Não faltam receitas de saladas para incrementar a sua mesa, e dar uma refrescada nesse calorão, …
Continue lendo “3 receitas de saladas para variar o cardápio no calor.”
Os smoothies são ótimas opções para os dias quentes, principalmente para quem preza por uma boa qualidade de vida mesmo durante o verão. Todos eles têm uma função específica em seus componentes, e aqui trazemos algumas opções para nutrir e refrescar. Todas as receitas apresentadas aqui, são extremamente fáceis de preparar, com ingredientes como frutas, …
Continue lendo “Smoothies refrescantes para os dias quentes!”
Está de dieta, e quer emagrecer? O bolo fitness é uma ótima opção para você que quer perder peso, sem passar vontade. Muitas pessoas não conseguem seguir a dieta pela dificuldade de ficar sem doces. O bolo fitness é uma ótima pedida para quem quer se deliciar, se livrando das tão temidas calorias. Já que …
Continue lendo “Receita de bolo fitness para dias mais doces.”
As saladas são uma base saudável para qualquer dieta, mas é muito fácil bloquear seu suporte nutricional, usando os molhos prontos e industrializados para temperar e dar sabor a sua salada, que quase sempre trazem ingredientes nada saudáveis. Para os que não são muito chegados em alface e outros vegetais folhosos, os molhos servem como …
Continue lendo “Melhores molhos de salada com sabor e poucas calorias.”
Para ter uma pele perfeita, certos cuidados precisam ser tomados, e estes vão além de muita hidratação, e um bom protetor solar que é indispensável para proteção de sua pele. Os esfoliantes caseiros também entram na lista dos melhores cuidados para uma pele perfeita, e os que vamos passar aqui são mais indicados para pele …
Continue lendo “Os melhores esfoliantes caseiros para a pele perfeita!”
Sucos detox podem parecer tendência antiga, mas a verdade é que eles nunca saem de moda. Em outras palavras, cuidar da sua saúde de dentro pra fora não é algo que se faça só durante um período, mas sim, pra sempre. Seja para complementar sua alimentação, fazendo você perder uns quilinhos e arrasar nesse verão, …
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