Sucos detox. 5 receitas para arrasar nesse verão! - MULHERAMA
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Nutrição

Sucos detox. 5 receitas para arrasar nesse verão!

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Sucos detox podem parecer tendência antiga, mas a verdade é que eles nunca saem de moda. Em outras palavras, cuidar da sua saúde de dentro pra fora não é algo que se faça só durante um período, mas sim, pra sempre. Seja para complementar sua alimentação, fazendo você perder uns quilinhos e arrasar nesse verão, ou para dar um pique a mais no dia a dia, separamos 5 receitas deliciosas, cheias de nutrientes!

Você pode, por exemplo, também optar por adicionar um desses sucos detox à sua dieta todos os dias para ajudar na perda de peso e medidas, substituindo por uma refeição.

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As receitinhas passadas aqui ainda contribuem para o aumento de sua energia e nutrição, o que é extremante fundamental para mulheres que tem um dia a dia muito corrido.

Posso comer após um suco Detox?

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Após consumir seu suco Detox, você pode sim comer algo. Muitas mulheres sentem fome, o que leva a tonturas e dores de cabeça, e isso é até normal, pois, afinal, seu corpo ainda está em processo de adaptação a uma nova dieta.   

Você poderá consumir após o seu suco Detox, uma fruta de sua preferência, ou então legumes frescos. Não se esqueça também de beber bastante água ao longo do dia.

Seguem então 5 receitas que podem ser revezadas ao longo da semana, para que a sua dieta não fique sem graça e monótona. Inclua esses Sucos Detox em sua alimentação e sinta a diferença já na primeira semana.

5 Receitas para semana

  • SUCO VERDE (1)
  • 6 folhas de couve;
  • 2 maçãs pequenas;
  • 2 limões descascados;
  • 1/4 xícara de salsa.
imagem meramente ilustrativa
  • SUCO VERDE (2)
  • 4 folhas de couve;
  • 1 fatia de abacaxi;
  • 1 maçã pequena;
  • 2 talos de aipo.
  • SUCO VERDE (3)
  • 4 talos de aipo;
  • 1 fatia de abacaxi;
  • 1 maçã pequena;
  • 2 folhas de couve.
  • SUCO DE AIPO
  • 1 talo de aipo;
  • 1 beterraba grande;
  • 2 cenouras médias;
  • 1 maçã pequena;
  • 1 limão.
  • SUCO DE HORTELÃ COM TORANJA
  • 2 toranjas descascadas;
  • 2 raminhos de hortelã.
toranja
  • SUCO NUTRITIVO
  • 1 maça pequena;
  • 1 banana nanica;
  • 1 colher (sopa) de linhaça.
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              INSTRUÇÕES PARA O PREPARAO DE TODAS AS RECEITAS.

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  • Lave e pique todos os ingredientes, alguns como limão e laranja apenas precisam ser espremidos, a fim de adquirir o seu suco.
  • Adicione todos os ingredientes a um processador, se necessário coe a mistura.
  • Todos os sucos Detox passados aqui, devem ser preparados com água, e consumidos em até 15 minutos após seu preparo, para obter melhores benefícios nutricionais.
  • Se preferir pode adicionar gotas de Stévia antes de consumir.
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Introduza esses sucos Detox em sua alimentação, e sinta a diferença em seu corpo e em sua disposição já na primeira semana. Afinal, nada melhor do que cuidar do corpo e da saúde ao mesmo tempo.

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