Quantas frutas devemos comer por dia, e quais as melhores?
Quando se trata de comer alimentos que fazem bem à saúde, você não pode errar. Todas as frutas são uma ótima opção, mas existem algumas que são bem mais potentes. Comer um mínimo de quatro a cinco porções por dia ajuda a melhorar o humor e reduzir o risco de doenças cardíacas, obesidade e diabetes …
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