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TPM? Os melhores chás para ela passar longe.

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Os chás para a TPM são os maiores aliados das mulheres, pois, eles ajudam a combater alguns sintomas bem desagradáveis que são típicos do período mais turbulento para a maioria das mulheres. 

Os chás para TPM funcionam praticamente como remédios à base de plantas, fugindo daqueles padrões de medicamentos prescritos por médicos, e tratando o problema de forma natural. Vamos conhecer melhor o problema e as suas causas. 

O que é a Tensão pré-menstrual e quais as suas causas?  

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A TPM refere-se a sintomas físicos e psicológicos que geralmente ocorrem entre 7 e 14 dias antes do início do período menstrual, e podem durar até o final do período. Esses sintomas incluem dor de cabeça, alterações de humor, irritabilidade, inchaço, cãibras, tristeza, indigestão, sensibilidade, dor nos seios e problemas de sono. 

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Algumas mulheres não passam por esse mal, mas outras têm os sintomas bem acentuados precisando do auxílio de chás para TPM, para ajudar a reduzir e a aliviar todos esses sintomas desagradáveis desse período.  

E todo o problema está diretamente relacionado com as alterações nos níveis hormonais durante o ciclo menstrual. E agora vamos conhecer alguns chás para TPM que vão ser de grande valor para quem conhece bem esse mal. Veja! 

Receitas práticas de chás para TPM! 

Chá de camomila. 

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Esse chá não pode faltar na nossa lista, ele é um dos melhores quando o assunto é TPM, pois, a camomila combate os malefícios dessa inimiga das mulheres, e ainda tem efeito calmante, agindo como um relaxante muscular, combatendo assim as cólicas e dores menstruais. 

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Chá de capim-limão.

Além de deixar aquele aroma delicioso por todo o ambiente, o chá de capim-limão também conhecido como capim-cidreira, combate fielmente os sintomas da TPM, mandando para o espaço, aquelas dores de cabeça quase que insuportáveis do período.  

Chá-verde.

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Muitas pessoas não sabem que o chá-verde além de auxiliar no emagrecimento, também atua nos sintomas da TPM, e isso porque ele é um ótimo diurético, e diminui a retenção de líquido e o inchaço que tanto incomoda nesse período. 

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Chá de erva-doce. 

Quando o assunto são os chás para TPM, essa receitinha não pode ficar de fora, o chá de erva-doce tem efeito calmante, e é muito potente na luta contra os temidos sintomas desse período. Ele atua como relaxante muscular, evitando as alterações de humor, e as dores em geral.   

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