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Dicas fáceis para um cabelo mais brilhante e saudável!

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Para um cabelo mais brilhante e saudável, é preciso de cuidados especiais, e você encontrará todos os tipos de conselhos. Por isso, vamos passar algumas dicas que vão ajudar nesse tratamento.

O primeiro passo para um cabelo mais brilhante e saudável, é a sua dieta que deve ser rica em ferro e proteína. Portanto, tente incluir alimentos ricos em ferro, como vegetais folhosos, peixe, sementes de abóbora, feijão, grão de bico, soja e cereais, por exemplo.

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Especialistas sugerem o consumo de 12 mg de ferro diariamente. A proteína, por sua vez, também é importante, porque fortalece seu cabelo. Ou seja, inclua proteínas completas que também são ricas em aminoácidos, como queijo, leite, soja, lentilhas, ervilhas, Quinoa e iogurte.

Como conseguir um cabelo mais brilhante e saudável em algumas dicas básicas

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Dica 1 – Penteie os cabelos molhados com extremo cuidado, pois, os fios são frágeis e propensos a quebrar. Pegue um pente de dentes largos e passe-o das raízes até as pontas dos cabelos de forma suave.

Dica 2 – Nem pense em lava-lo todos os dias. Aplique o seu condicionador somente nas pontas, e tente usar sempre a mesma marca de shampoo e condicionador.

Dica 3– Para um cabelo mais brilhante e saudável, enxágue o condicionador com água fria. Pois a água fria ajuda bom tanto na resistência dos fios, quanto no brilho de seu cabelo.

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Dica 4– Leia os rótulos na parte de trás dos shampoos. Nos últimos anos, tem havido muita atenção em torno do sulfato nesse produto. Eles limpam couro cabeludo e o cabelo, afastando a sujeira, mas retiram do cabelo os óleos essenciais. Portanto, tente comprar um shampoo sem sulfato.

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Dica 5– Cabelos precisam ser cuidados, e nada melhor para um cabelo mais brilhante e saudável, do que um condicionamento profundo. De vez em quando, lave o cabelo com shampoo, tire o excesso de água, seque com uma toalha. Em seguida, pegue quantidades generosas de condicionador e aplique-o diretamente na raiz do seu cabelo.

Use um pente de dentes largos, por exemplo e passe-o pelos cabelos para garantir que o condicionador alcance todos os lugares. Depois, puxe-os para cima e prenda-os, deixando o condicionador agir de 10 minutos a 1 hora. Depois basta desfrutar de cabelos macios e sedosos.

Gostou das nossas dicas? Quando o assunto é beleza, toda mulher tem sua dica especial, qual é sua? Compartilhe com a gente!

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